Les typologies d’addictions sont nombreuses et toutes engendrent, à plus ou moins long terme, des conséquences qui peuvent se révéler catastrophiques.
La sophrologie permet de lutter contre certaines addictions comme les addictions alimentaires, le tabac et autres addictions mineures.
La sophrologie permet d’agir contre les addictions au travers de deux axes principaux que sont :
- la revalorisation de soi, de sa personnalité et de ses capacités à agir et à maîtriser ses pulsions
- la redécouverte de son corps, de ses réactions et de ses sensations pour en maîtriser les tensions