Comment dépasser une peur?
Il est nécessaire de l’apprivoiser. Se confronter à la situation, à ce qui justement est difficile est une clé.
Cela implique généralement un travail sur la confiance, confiance en soi et confiance en la vie.
Pour cela, la sophrologie peut véritablement apporter une aide. Elle permet de travailler sur la pensée positive, de renforcer la confiance en soi en s’appuyant sur ses propres ressources.
Différentes techniques de sophrologie vont permettre d’effectuer ce travail de déconditionnement.